Karies verstehen: Ursachen von Zahnkaries & wie Sie sie wirksam vermeiden

Doch Zahngesundheit erfordert Aufmerksamkeit und Konsequenz. Regelmäßiges Zähneputzen, die Reinigung der Zahnzwischenräume und Kontrollbesuche beim Zahnarzt sind entscheidend, um Zahnkaries frühzeitig zu vermeiden.

Zahnkaries gehört weltweit zu den häufigsten Erkrankungen und kann unbehandelt erhebliche Folgen haben.

Was ist Zahnkaries?

Zahnkaries bezeichnet geschädigte Bereiche an den Zähnen, die durch den Abbau von Zahnhartsubstanz entstehen. Diese Schäden können sichtbar sein oder sich zunächst unbemerkt entwickeln und erst bei einer zahnärztlichen Untersuchung entdeckt werden.

Während manche Betroffene lange keine Beschwerden verspüren, leiden andere unter Zahnschmerzen, Zahnfrakturen oder sogar Zahnverlust. Da Karies irreversibel ist, ist frühes Eingreifen entscheidend.

Was verursacht Zahnkaries?

Die Entstehung von Karies ist meist multifaktoriell. Zu den häufigsten Ursachen zählen:

• Säurebildende Bakterien, die den Zahnschmelz angreifen
• Mangelhafte Mundhygiene und verbleibender Zahnbelag (Plaque)
• Häufiger Konsum von zuckerhaltigen Speisen und Getränken
• Unzureichende Reinigung der Zahnzwischenräume
• Geschwächter oder dünner Zahnschmelz
• Alkohol-, Drogen- oder Nikotinkonsum
• Grunderkrankungen mit Einfluss auf die Mundgesundheit

Da individuelle Risikofaktoren stark variieren, ist eine persönliche Beratung durch den Zahnarzt sinnvoll.

Wie entsteht Zahnkaries?

Im Mund leben zahlreiche Bakterien, von denen einige – etwa Streptococcus mutans – Karies begünstigen. Sie nutzen Zucker aus der Nahrung und produzieren Säuren, die Mineralien aus dem Zahnschmelz lösen.

Dieser Prozess wird als Demineralisierung bezeichnet. Je häufiger Zucker aufgenommen wird und je länger Säuren auf die Zähne einwirken, desto größer ist das Risiko für ein „Loch“ im Zahn.

Häufige Symptome von Zahnkaries

• Zahnschmerzen
• Empfindlichkeit gegenüber heiß, kalt oder süß
• Unangenehmer Geschmack im Mund
• Verfärbungen (weiß, grau, braun oder schwarz)
• Mundgeruch
• Zahninfektionen oder Zahnverlust

Was passiert, wenn Karies unbehandelt bleibt?

Unbehandelte Karies kann zur Entzündung des Zahnnervs führen (Pulpitis), was starke Schmerzen verursacht. Die Entzündung kann sich zu einem Zahnabszess entwickeln und Schwellungen im Gesichtsbereich hervorrufen.

In fortgeschrittenen Fällen sind Wurzelkanalbehandlungen oder sogar Zahnextraktionen notwendig. Regelmäßige Kontrolle und gründliche Mundhygiene sind daher entscheidend.

Behandlungsmöglichkeiten bei Zahnkaries

Frühes Stadium

Frühkaries („White Spots“) kann durch konsequente Mundhygiene und fluoridhaltige Produkte oft gestoppt werden. Ziel ist die Remineralisierung des Zahnschmelzes.

Fortgeschrittene Karies

• Füllungen
• Zahnkronen
• Wurzelkanalbehandlungen
• Zahnentfernung und Zahnersatz

5 Tipps zur Vorbeugung von Zahnkaries

1. Zweimal täglich gründlich Zähne putzen

Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends mindestens zwei Minuten lang. Elektrische Zahnbürsten mit medizinischem Silikon, wie sie auch bei modernen Smart-Zahnbürsten eingesetzt werden, können eine gleichmäßige und schonende Reinigung unterstützen.

2. Zahnzwischenräume reinigen

Die Reinigung zwischen den Zähnen ist unverzichtbar. Zahnseide, Interdentalbürsten oder ergonomische Flosspicks helfen dabei, Plaque effektiv zu entfernen.

3. Zucker reduzieren

Zucker nährt kariesverursachende Bakterien. Weniger Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke bedeuten ein geringeres Kariesrisiko.

4. Fluoridhaltige Zahnpflege verwenden

Fluorid stärkt den Zahnschmelz und schützt vor Karies. Achten Sie auf altersgerechte Fluoridkonzentrationen.

5. Ausgewogen essen

Knackiges Gemüse, Nüsse, Fisch und eiweißreiche Lebensmittel fördern die Zahngesundheit. Häufiges Snacken zwischen den Mahlzeiten sollte vermieden werden.