Zahnempfindlichkeit ist ein weit verbreitetes Problem und kann den Alltag erheblich beeinträchtigen. Viele Betroffene verspüren kurze, stechende Schmerzen beim Essen, Trinken oder sogar beim Einatmen kalter Luft.
Hast du schon einmal Schmerzen verspürt, nachdem du kaltes Eis, heißen Kaffee oder etwas Süßes gegessen hast? Oder ein unangenehmes Ziehen beim Zähneputzen? Dann leidest du möglicherweise unter sensiblen Zähnen – medizinisch auch als Dentinüberempfindlichkeit bezeichnet.
Was ist Zahnempfindlichkeit?
Zahnempfindlichkeit äußert sich meist durch einen kurzen, scharfen Schmerz, der als Reaktion auf äußere Reize wie Hitze, Kälte, Säure oder Berührung entsteht. Dieser Schmerz ist in der Regel nicht dauerhaft, kann aber sehr intensiv sein.
Die Ursache liegt meist darin, dass die schützende Zahnschmelzschicht geschwächt oder der Zahnhals freigelegt ist. Dadurch werden die darunterliegenden Nerven empfindlicher gegen äußere Einflüsse.
Was sind die Ursachen sensibler Zähne?
Zahnempfindlichkeit entsteht, wenn der Zahnschmelz beschädigt oder das Zahnfleisch zurückgegangen ist. Der normalerweise geschützte Bereich des Zahns wird dadurch angreifbar.
Der Zahnschmelz ist zwar die härteste Substanz im menschlichen Körper, doch er kann sich nicht selbst regenerieren. Wird er abgetragen, liegt das empfindliche Dentin frei.
Was führt zum Abbau von Zahnschmelz?
Es gibt mehrere Faktoren, die den Zahnschmelz schädigen können:
- Häufiger Konsum von sauren oder zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken
- Zu starkes oder falsches Zähneputzen
- Verwendung harter Zahnbürsten
- Zähneknirschen (Bruxismus)
- Natürlicher Alterungsprozess und Zahnfleischrückgang
Auch säurehaltige Getränke wie Softdrinks, Fruchtsäfte oder Energydrinks können langfristig zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen.
Typische Symptome bei Zahnempfindlichkeit
Menschen mit sensiblen Zähnen berichten häufig über:
- Stechende Schmerzen bei kalten oder heißen Speisen
- Empfindlichkeit bei Süßem oder Saurem
- Schmerzen beim Zähneputzen oder bei kalter Luft
- Kurze, intensive Schmerzreize ohne anhaltende Beschwerden
Diese Symptome sollten nicht ignoriert werden, da sie auch auf andere Zahnerkrankungen hinweisen können.
Welche Lösungen gibt es bei Zahnempfindlichkeit?
Die gute Nachricht: Zahnempfindlichkeit lässt sich in den meisten Fällen gut behandeln und deutlich lindern.
Ein wichtiger Schritt ist die Verwendung einer speziellen Zahnpasta für sensible Zähne. Diese enthält Wirkstoffe wie Kaliumnitrat, die helfen, die Reizweiterleitung zum Zahnnerv zu blockieren.
Zusätzlich kann eine geeignete Mundspülung den Schutz verstärken und die Zähne widerstandsfähiger machen.
Richtige Zahnpflege bei sensiblen Zähnen
Neben den richtigen Pflegeprodukten spielt auch die Technik eine entscheidende Rolle. Achte auf folgende Punkte:
- Verwende eine extra-weiche Zahnbürste
- Putze mit sanftem Druck und kreisenden Bewegungen
- Reinige auch die Zahnzwischenräume schonend
- Vermeide stark säurehaltige Speisen und Getränke
Viele Menschen setzen zusätzlich auf moderne elektrische Zahnbürsten, die eine gleichmäßige und druckkontrollierte Reinigung ermöglichen.
Wann solltest du zum Zahnarzt?
Wenn die Zahnempfindlichkeit länger anhält oder sich verschlimmert, solltest du unbedingt eine zahnärztliche Abklärung vornehmen lassen.
Der Zahnarzt kann die genaue Ursache feststellen, beispielsweise Karies, Zahnfleischrückgang oder feine Risse im Zahnschmelz, und gezielte Maßnahmen empfehlen.
Fazit: Sensible Zähne ernst nehmen
Zahnempfindlichkeit ist unangenehm, aber in den meisten Fällen gut behandelbar. Mit der richtigen Mundhygiene, sanften Pflegeprodukten und einer angepassten Putztechnik lassen sich Beschwerden deutlich reduzieren.
Wer frühzeitig handelt und auf Warnsignale achtet, kann seine Zähne langfristig schützen und wieder schmerzfrei genießen.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine zahnärztliche Beratung.
